? ? ?本書作者游飛老師多年來一直專注于睡眠和失眠領(lǐng)域，并憑借其豐富的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)的知識(shí)，幫助了數(shù)萬名失眠者成功恢復(fù)睡眠。他還開設(shè)有關(guān)于失眠的文字專欄《好睡眠呼吸法》，《睡眠與失眠知識(shí)百科全書》，《好睡眠訓(xùn)練營(yíng)療法》等，他的專著《身心訓(xùn)練療法》《1000個(gè)失眠故事與康復(fù)紀(jì)實(shí)》等也已經(jīng)在喜馬拉雅上線。
? ? ? 本書 “睡眠與失眠知識(shí)百科全書”，從睡眠環(huán)境，身體狀態(tài)，心態(tài)調(diào)節(jié)、情緒管理、定念訓(xùn)練等方面，詳細(xì)的解讀了影響睡眠的各種因素，以及相應(yīng)的合理的解決方法，不管您是短期失眠還是長(zhǎng)期失眠，閱讀本書都能讓您受益匪淺。我們真誠(chéng)的建議您訂閱收藏。這樣，您既可全面了解睡眠與失眠的各種相關(guān)知識(shí)，同時(shí)也可將其作為您的枕邊工具書，針對(duì)具體的問題，選擇性的收聽具體的章節(jié)。當(dāng)然，如果您身邊有朋友也有著同樣的困擾，也歡迎您推薦給她們收聽，贈(zèng)人玫瑰，手有余香。祝福您和您和您的家人朋友們，都能擁有香甜美妙的睡眠！
俠客文
主播聲音好聽溫暖，講述特別棒，語(yǔ)言功底好，語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)恰到好處，聲音和內(nèi)容也很搭，好棒！????????????
兇猛雯雯
其實(shí)制作一本書真的不容易，從選書到選CV配音到后期制作，每一步都息息相關(guān)。本書主角聲音非常好聽，配角聲音也都個(gè)性鮮明，而且主配角在劇里各種劇情背景下的語(yǔ)氣拿捏的非常準(zhǔn)，給人很強(qiáng)的畫面感，嗯，各種場(chǎng)景擬音配樂也都不錯(cuò)！和看電影一樣樣的！哈哈哈！
云崖吟
主播的演播特別棒，語(yǔ)言功底好，語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)恰到好處，聲音和這本書的內(nèi)容也很搭！期待更新！
寒星0529
非常精彩的一本作品，故事很有新意！ 這本書的主播們都配得很棒呀！ 精彩的原著、優(yōu)秀cv的加持！ 讓有聲書更加鮮活生動(dòng)起來！ 已訂閱收藏轉(zhuǎn)發(fā)推薦！
愛的劇場(chǎng)失眠康復(fù)
我來晚了！ 后臺(tái)早聽了，本想第一個(gè)評(píng)價(jià)，結(jié)果這段時(shí)間太忙，沒想到上架這么久了，今天偶然刷到了自己寫的書，又聽了一下，感覺還是那么的舒暢。 主要是主播的聲音， 把這本枯燥的知識(shí)科普給激活了，反而聽起來很有期待感。 感謝主播的辛苦錄制，我以文字渡失眠者，你以聲音潤(rùn)澤聽眾，我們一起來為失眠者做點(diǎn)什么，讓他們?cè)缛諗[脫失眠之苦。 失眠被稱為不死的凌遲，可見其危害。 不過別擔(dān)心，我打算此生寫108本睡眠方面的書籍，下本書主播也要搶單喲。 游飛~2023-11-22
絕妙讀師_鹿苑
哈哈，灑家來串串門，差點(diǎn)錯(cuò)過這么好的作品和這么寶藏的主播~ 演播特別棒，語(yǔ)言功底好，語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)恰到好處，聲音和這本書的內(nèi)容也很搭！期待更新！