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本專輯主要收錄一些睡眠時(shí)聽的內(nèi)容，至于是否有效果，力哥不敢保證。但是力哥也聽了一部分，發(fā)現(xiàn)內(nèi)容還可以。比如對(duì)話那個(gè)音頻，雖然內(nèi)容不多，但是重復(fù)次數(shù)比較多，而且每次重復(fù)細(xì)節(jié)處也是有小的變化，所以哪怕睡覺時(shí)聽沒(méi)有效果，平時(shí)大量重復(fù)聽也有好處，重復(fù)次數(shù)多了自然就吸收了。
另外提醒大家，睡覺時(shí)最好別用耳機(jī)聽，長(zhǎng)時(shí)間用耳機(jī)對(duì)耳朵不好。如果怕吵到別人，最好給手機(jī)設(shè)置定時(shí)關(guān)閉，不至于讓耳朵整晚得不到休息。最后希望每個(gè)人都能有收獲，加油！
