因是子靜坐養(yǎng)生法

自古以來，中國人一直以靜坐為涵養(yǎng)道德和保養(yǎng)身體的秘法。特別是佛教傳入中國之后，打坐更成為儒釋道所有修行者的必備功課。但是，因為沿襲幾千年來的秘不示人的陋習(xí)，導(dǎo)致知之者甚少，幾近失傳。眾多通俗小說的夸張描述，更使得大眾對靜坐的認識充滿了迷信色彩。

蔣維喬先生為求破除迷信，廣利眾生，決心公開推廣真正的靜坐養(yǎng)生秘法。本書是他幾十年親身經(jīng)驗的總結(jié)，首次客觀地說明傳統(tǒng)功法的科學(xué)原理，只講實證養(yǎng)生，簡單明了、便于掌握，“一掃向者怪異之談，而以心理的、生理的說明之”，讀者若能按照書中所述如實修煉，定能激發(fā)身體潛能、受益一生。