遠離肥胖陷阱

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肥胖所引發(fā)的的健康問題日益顯著，人們也開始用不同的方式來健身減肥，以避免被中風、癌癥、糖尿病、高血壓等疾病侵襲。但是為什么有人總是減不了肥呢？科學研究表明，胰島素抵抗、甲狀腺功能減退，甚至更年期都會阻礙我們減掉身體的脂肪。為了真正達到減肥的目的，徹底燃燒脂肪，并保持體內(nèi)的胰島素和胰高血糖素的平衡，毫無疑問，運動和平衡飲食對體重控制至關重要。如果我們想要一生都保持健康和苗條，沒有簡單的答案，也沒有任何靈丹妙藥。保持健康是一種生活方式。