《越用力,越焦慮》一書是世界公認(rèn)的佛法心靈導(dǎo)師一行禪師的心血力作,寫給每一個活在奮斗、慌亂、焦慮、迷茫中的我們,是給千萬都市人的生命啟示錄。
在這個到處充滿壓力的社會,我們用力的生活,總想讓自己活得越幸福越好。然而總是很努力很努力的我們,為什么反而會活得這樣辛苦,過得如此慌亂?究竟是我們不夠努力,還是一不小心用力過了頭?
在本書中,一行禪師用溫柔智慧的語言啟發(fā)我們學(xué)習(xí)一種掌控生活力度的心靈藝術(shù),闡明了如何通過正念的修習(xí),在工作和家庭中克服焦慮與孤獨,獲得當(dāng)下的自由、安寧與快樂。
心遠(yuǎn)南山
沒有第三章?:):)
_觀自在_
正在聽,播音員聲音很清晰。很喜歡這本書的內(nèi)容!謝謝了! 背景音樂也正好,不大,沒有影響到聽正文。真棒!