四周視力恢復(fù)訓(xùn)練營(yíng)

大家好，又到了愛(ài)靈瞳一周一課恢復(fù)視力時(shí)間，感謝大家的支持和參與，在開(kāi)課之前小瞳想跟大家分享點(diǎn)生活小事。

日復(fù)一日的工作，讓越來(lái)越多的都市人身心疲憊，早晨披著微露沖入地鐵，狹縫中手依然活絡(luò)著點(diǎn)手機(jī)看新聞，一天的忙碌后，踏月回家的路上仍忍不住再玩兩把游戲，于是同類(lèi)復(fù)制下去，每節(jié)車(chē)廂80%的人低頭玩手機(jī)，偶有一兩個(gè)人脖子、眼睛痛抬頭張望，都會(huì)很尷尬，只能又掏出手機(jī)把自己裝進(jìn)套子，如此日復(fù)一日，眼睛廢了，脖子彎了。

其實(shí)你不必如此，避免尷尬的方法很多，比如帶上耳機(jī)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或我們每周的微課，然后跟著田艾老師的步伐舒緩一下眼睛不是更好嗎？

所以，每周周六，不見(jiàn)不散哦！每周哪怕只花十幾分鐘時(shí)間，對(duì)你眼睛來(lái)說(shuō)也是難得的假期。