黃帝內(nèi)經(jīng)

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最好的醫(yī)生是自己，最好的病房是廚房，最好的藥物是食物，把健康掌握在自己手中！
中醫(yī)認(rèn)為，人與人之間的體質(zhì)是不一樣的，陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、氣郁、血瘀、特稟、平和體質(zhì)。而且每種體質(zhì)的養(yǎng)生方法也是不一樣的，因此就需要不同的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。