在中醫(yī)養(yǎng)生之道中，男人補(bǔ)腎，女人養(yǎng)肝是最基本的，因?yàn)槟腥四I不好會(huì)引發(fā)男科疾病，女人肝不好會(huì)引發(fā)婦科疾病，所以男補(bǔ)腎女養(yǎng)肝很重要。
男補(bǔ)腎
如果男性腎虛且不及時(shí)補(bǔ)腎 極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀
中醫(yī)以為，腎有藏精、主生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生疾病的重要因素之一。故養(yǎng)生家把養(yǎng)腎作為抗衰防老的重要措施。
醫(yī)學(xué)研究表明，如果男性腎虛且不及時(shí)補(bǔ)腎，極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。諸如：“腎虛”會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓。中醫(yī)認(rèn)為，“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的。老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關(guān);腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關(guān)。
女養(yǎng)肝
女子以血為本 肝為女子先天
對(duì)于女性而言，肝臟這個(gè)器官的重要性不言而喻。
中醫(yī)認(rèn)為，肝為將軍之官，主疏泄，性喜條達(dá)而惡抑郁。肝藏血，在志為怒，開竅于目，主一身之筋，所以怒傷肝，與眼睛有關(guān)的疾病、與筋有關(guān)的疾病、婦女月經(jīng)不調(diào)等婦科問題，往往與肝有關(guān)。
可見，“男補(bǔ)腎，女養(yǎng)肝”有一定的道理。在如何補(bǔ)腎、養(yǎng)肝方面，人們要加強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力，同時(shí)可吃些有利于肝、腎的食物，以增強(qiáng)肝腎。
