做情緒的主人

【內(nèi)容簡介】

是否你在工作中總出現(xiàn)大大小小的問題？是否你在生活中總遇到許許多多不如意的事情？這時，你是否心煩意亂，生氣、抱怨、煩惱？那么，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對呢？

不要以為時間可以讓一切恢復(fù)平靜，問題不解決，情緒遲早會如火山一樣地爆發(fā)！要知道，對待情緒我們不是去壓抑它，也不是隨意的釋放它，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會控制它——今天我們就要學(xué)會控制情緒！

我們怎樣才能控制情緒，以使每天都卓有成效呢？除非我們心平氣和，否則迎來的又將是失敗的一天?；ú輼淠?，隨著氣候的變化生長；但是，我們?yōu)樽约簞?chuàng)造天氣，我們要學(xué)會用自己的心靈彌補氣候的不足。

祝愿每一位讀者都從中受益、身體健康；更祝愿大家心理健康，掌控好自己的情緒，成為情緒的主人！

【作者簡介】

原著：陳浩

陳浩，中國總裁培訓(xùn)網(wǎng)金牌培訓(xùn)師，國家中小企業(yè)銀河培訓(xùn)工程注冊講師，國際職業(yè)培訓(xùn)師行業(yè)協(xié)會特約理事，上海理得管理顧問公司高級顧問，廣東鴻極管理顧問公司高級培訓(xùn)師，浙江嘉興踐智管理咨詢公司高級培訓(xùn)師，河北世紀(jì)慧泉管理顧問公司高級培訓(xùn)師，暢銷書《工作就意味著責(zé)任》《職業(yè)精神》作者。
主播：張嘯寅