這是一本西方佛子人手一冊的禪宗入門書。禪修的心應該始終是一顆初心（初學者的心）。初心是空空如也的，不受各種習性的羈絆。只有保持這顆初心，隨時準備好去接受、懷疑，并對所有的可能性敞開，才能如實看待萬物的本然面貌，一步接著一步前進，然后在一閃念中證悟到萬物的原初本性。
這種禪心的修行全書遍處可見。書中每個章節(jié)，都是鈴木禪師用最簡單的語言，從日常生活的情境切入的，直接或間接地談到了如何在修行生活和日常生活中保持初心。此外，本書還指導人們如何修行，說明何謂禪生活，禪修是以何種態(tài)度和了解為前提的，并且鼓勵讀者去實現(xiàn)自己的真實本性，自己的禪心。
