【自控力】

斯坦福大學(xué)最受歡迎的心理學(xué)課程。只需10周，成功掌握自

己的時(shí)間和生活。提高自控力的最有效途徑，在于弄清自己如何失控、為何失控。如果你總拖到最后一分鐘才開始工作；總是月光，信用卡透支；想放松一下，卻熬夜上網(wǎng)；一直想減肥，總是挫?。荒敲催@本書就是專門為你而寫的。