四點起床最高效的時間管理

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作者中島孝志結(jié)束了越活越累的“7-11式生活”，擁抱越干越樂的“3-8式生活”。讀完此書后，你的人生會發(fā)生什么轉(zhuǎn)變？扔掉鬧鐘，睡到自然醒，有充足時間和充分條件開辟賺錢副業(yè)，重獲鉆研興趣愛好的大把時光，不知不覺變成公司紅人，在職學(xué)習(xí)突飛猛進(jìn)，安然度過每一次裁員……

寫給未來一封信

你創(chuàng)業(yè)的初衷是什么？？

寶媽？輕創(chuàng)業(yè)？能當(dāng)真嗎？

作者簡介

中島孝志，出生于東京。畢業(yè)于日本早稻田大學(xué)政治經(jīng)濟(jì)學(xué)系。美國南加州大學(xué)碩士。在PHP研究所、東洋經(jīng)濟(jì)新報社任職后獨立創(chuàng)業(yè)在經(jīng)營企業(yè)的同時，擔(dān)任經(jīng)營顧問、經(jīng)濟(jì)評論家、記者、作家、大學(xué)講師、電視評論員等多種職務(wù)。著作包括《抓住百萬財富的筆記技巧》等著譯作一百多種。

目錄

第一章?借力自然！

1.最適合在清晨做的事竟有這么多

2.顛覆“早晨”的常識

3.讓我四點起床的原因

4.沒想到工作效率這么高

5.四點起床，擁有早飯前的自由時光

6.“3—8式”活法

7.早上荷爾蒙分泌更旺盛

8.各行各業(yè)的時間是怎么用的

9.睡眠時間越來越短

10.能縮短睡眠時間的是“JOB”不是“WORK”

11.用三小時為大腦休息充電

12.這樣睡不用睡足八小時

13.這樣做就不會起不來

14.鬧鐘是破壞腦子的毒品

15.清晨一小時竟是大寶礦

第二章?舉重若輕！

16.一大早化解一整天的難題

17.早起半小時，地鐵變書房

18.早上第一聲問候預(yù)示一天的狀態(tài)

19.早會是共享信息的最佳時機

20.不要被表面的成本迷惑

21.一大早確認(rèn)最應(yīng)該做的事情

22.用“艾維李金點子”安排你的一天

23.讓業(yè)績v形反轉(zhuǎn)的優(yōu)先級策略

24.三分鐘早晨匯報法

25.三行字展現(xiàn)匯報要點

26.聽匯報也要全神貫注

第三章?成敗一線！

27.早早上班，事業(yè)指數(shù)迅速上揚

28.“7—11式”生活讓人越活越累

29.挑戰(zhàn)“保潔大叔”的廣告精英

30.你知道腦子變聰明的時間段嗎

31.成功人士熱愛早起

32.一大早推銷逆轉(zhuǎn)敗局

33.善用“早餐會議”拓展人脈

34.向早起的政治家學(xué)什么

35.各式各樣的晨間學(xué)習(xí)會

36.在晨間學(xué)習(xí)會上構(gòu)筑發(fā)達(dá)人脈

37.沒有酒精的談話效率高

38.第一個到公司讓你自然而然拓展人脈

39.四點起床不會被裁員

第四章?隨性而動！

40.一大早學(xué)習(xí)事半功倍

41.一大早學(xué)習(xí)，讓你變身精英

42.一大早是改變自己的最好機會

43.想做的事情要一大早先做

44.清晨讓寫書輕而易舉

45.用才能技巧而非財務(wù)技巧賺取50%年收入

46.不勉強自己做不喜歡的事

47.“不做就糟糕了”是最強的動機

48.怎樣從一大早的報紙中收集信息

49.質(zhì)疑“這新聞是真的嗎？”

50.一大早的電視節(jié)目最有激情

51.一大早看書是與作者的“戰(zhàn)斗”

52.一大早要看什么書

53.外語學(xué)習(xí)由環(huán)境決定

54.同時學(xué)六國語言記起來比較快

55.無障礙英語須知

56.聽和說是學(xué)外語的重點

57.促進(jìn)大腦運轉(zhuǎn)的運動

第五章?禮尚往來！

58.清晨的問候讓人脈穩(wěn)固

59.用一大早的行動熬過降職

60.一大早是構(gòu)筑信譽的關(guān)鍵

61.一大早的答謝構(gòu)筑人際關(guān)系

62.不要一大早就惹惱上司

63.一大早回郵件的妙處

64.紅白喜事也講優(yōu)先順序

65.找到活用一大早的對手

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