細節(jié)決定成敗，健康也不例外。一些生活中的細節(jié)，甚至是不起眼的飲食習慣直接關系到你的身體好壞、壽命長短?！稌缘闹欣夏耆烁L壽》教你怎樣以內養(yǎng)外，怎樣營養(yǎng)搭配，怎樣做飯做菜，輕松吃出長壽。
會吃的中老年人更長壽
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海邊有一朵紅玫瑰
這個節(jié)目雖然只有短短的20集，但是里面講了有關老年人生活飲食以及食材如何搭配和健康養(yǎng)生方面的許多問題，對于老年人來說，如何吃，什么該吃，什么不該吃，怎樣吃才能健康，還講了食療的菜譜和如何烹飪的方法，還有如何計算自己是不是肥胖的公式計算法等等，所以我覺得這個節(jié)目挺好的，主播講的也很認真，語言清晰流暢，非常感謝
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聽完了，讓我懂得食物搭配。什么該吃，什么不該吃。謝謝
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專輯質量好 內容實用 精彩 通俗易懂 還沒有聽夠 還想重復多次聽 因為記不住 所有要多聽
聽友330779987
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