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別讓現(xiàn)在的你透支未來的自己

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別讓現(xiàn)在的你透支未來的自己

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正序?|?倒序

消除疲勞，換回活力與激情的腦力革命（自序）
280
6年前
第一章：所有的累，都來自腦疲勞
183
6年前
一.1、那些消失的活力都去哪兒了？
162
6年前
一.2、需要休息的是身體？不，是大腦！
145
6年前
一.4、40歲的最大危機—腦疲勞
136
6年前
一.3、左右腦疲勞的腦內(nèi)物質(zhì)
118
6年前
一.5、解決了腦疲勞，就不會再感到累
98
6年前
第二章：到底是什么把我們累倒的
87
6年前
二.1、大腦希望按照自己的本能生活
98
6年前
二.2、壓力引發(fā)的疲勞現(xiàn)象
100
6年前
二.3、勉強工作還不如立即停手
86
6年前
二.4、強大的意志會使大腦變得疲勞
102
6年前
二.5、如果你不夠堅定的話，那就別做了
99
6年前
二.6、給感官帶來愉悅的力量
90
6年前
二.7、腦力勞動者需要新鮮刺激
82
6年前
二.8、哪種性格的人最容易感到累
93
6年前
第三章、這樣做，就不累
76
6年前
三.1、轉(zhuǎn)換到積極模式很容易
97
6年前
三.2、對自己坦白
83
6年前
三.3、壓力是人生的調(diào)味料
102
6年前
三.4、成功的路線是多樣的
105
6年前
三.5、充滿欲望的荷爾蒙多巴胺
82
6年前
三.6、無論做什么都很愉快的血清胺型人
88
6年前
三.7、強大的感動力
73
6年前
三.8、不向失敗屈服的樂觀之路
91
6年前
三.9、腦力來自體力
103
6年前
第四章、你以為你休息了就是真的休息了嗎？
90
6年前
四.1、用暢快的刺激喚醒五感力
83
6年前
四.2、大腦最喜歡早晨
87
6年前
四.3、按照大腦本能的愿望吃
117
6年前
四.4、有一個屬于自己的房間
139
6年前
四.6、好好利用睡眠荷爾蒙—褪黑素
141
6年前
四.5、說“啊，真好！”的時間和場所
182
6年前

專輯主播

簡介：劉萌萌并非專業(yè)主播，讀書只是為了讓自己保持看書的習慣。所以歡迎大家多提意見，我呢，會在接下來的錄制里面盡力去做得更好。^_^

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