這本書講述的是父母如何放手讓成年了的子女走自己的道路；不再直接參與孩子的生活，而是與子女建立起一種互相尊重的成年人之間的關(guān)系。主要包括了兩個(gè)方面的內(nèi)容：一方面是如何面對(duì)和克服與子女脫離時(shí)的傷痛，另一方面是如何找到自己獨(dú)立的自我認(rèn)同，即獨(dú)立的自己。
如果人們對(duì)子女脫離父母的過(guò)程給予更多的關(guān)注，并且能更加有意識(shí)地與子女告別，人們就可以更好地經(jīng)歷這一過(guò)程，在這個(gè)本身充滿了心痛的過(guò)程中避免掉很多痛苦。
