陳正雷大師弟子，教練員必讀之書！
書中插圖大體在章節(jié)某一節(jié)內(nèi)詳情，且順序可能不是十分對(duì)，一般是倒序，滑到底部倒著看。
陳氏二十八式太極拳動(dòng)作名稱分別是:?
第一式 ?起勢(shì) ? ? ? ? ? ? ? ? ?第二式 ?金剛搗碓 ?
第三式 ?懶扎衣 ? ? ? ? ? ? ?第四式 ?六封四閉 ?
第五式 ?單鞭 ? ? ? ? ? ? ? ? ?第六式 ?云手 ?
第七式 ?白鵝亮翅 ? ? ? ? ?第八式 ?斜行 ?
第九式 ?獨(dú)立提收 ? ? ? ? ?第十式 ?前蹚步 ?
第十一式 ?掩手捶 ? ? ? ? ?第十二式 ?撇身捶 ?
第十三式 ?雙推手 ? ? ? ? ?第十四式 ?三換掌 ?
第十五式 ?倒卷肱 ? ? ? ? ?第十六式 ?退步壓肘 ?
第十七式 ?白蛇吐信 ? ? ?第十八式 ?閃通背 ?
第十九式 ?左靠蹬跟 ? ? ?第二十式 ?前蹚步?
?第二十一式 ?擊地捶 ? ? 第二十二式 ?二起腳 ?
第二十三式 ?海底翻花 ?第二十四式 ?護(hù)心肘 ?
第二十五式 ?雙擺蓮 ? ? ?第二十六式 ?當(dāng)頭炮 ?
第二十七式 ?金剛搗碓 ?第二十八式 ?收勢(shì)
