心理學(xué)帶你趕走負(fù)能量

有什么樣的情緒反應(yīng)，就有什么樣的生活？

你兢兢業(yè)業(yè)卻總不能升職，你是忍氣吞聲還是據(jù)理力爭，或者干脆炒老板魷魚？

一時沖動和愛人吵架，你能不能先冷靜下來，還是各不相讓以致感情破裂？

你苦口婆心，可孩子就是不聽話，你能否保持心平氣和，還是暴跳如雷，甚至拳腳相加？

……

正確整理自己的情緒，并理解他人的情緒，可以讓生活中充滿更多的正能量。

我們將一起學(xué)習(xí)：

一、情緒為什么需要整理？

二、有哪些情緒需要整理？

（憤怒、悲觀、焦慮、抑郁、抱怨）

三、如何整理情緒？

PS：我是主播心理咨詢師芳菲，本科碩士10年專業(yè)心理基礎(chǔ)，6年心理咨詢服務(wù)經(jīng)驗，20余次專業(yè)培訓(xùn)經(jīng)歷，累計線上線下心理和情感咨詢案例超過1000例，服務(wù)時長超過3000小時。如果您有焦慮煩躁，抑郁迷茫等情緒方面的困擾，或者戀愛婚姻、職業(yè)發(fā)展等方面的問題，可以我的微信號：812224736，添加請備注：喜馬拉雅，回復(fù)關(guān)鍵字：15分鐘咨詢體驗。我們即可為您安排導(dǎo)師，進行免費分析。還可以關(guān)注微信公眾號：芳菲心理咨詢室，獲得最新心理資訊。愿您解除您的生活困擾，做一個幸福的人。