行為上癮是什么？誘人上癮的體驗是如何設(shè)計出來的？如何遠(yuǎn)離行為上癮？如何用行為上癮做些好事？
歡迎來到“行為上癮”的時代！
我們中近半數(shù)人至少有一種“行為上癮”：無時無刻盯著手機，不斷刷朋友圈，通宵追看電視劇集，沒日沒夜打游戲，頻繁查看郵件，用太多時間工作。。。。。。
而那些生產(chǎn)和設(shè)計高科技產(chǎn)品的人，卻仿佛遵守著毒品交易的頭號規(guī)則——自己絕不能上癮。喬布斯的孩子從未用過IPAD,TWITTER創(chuàng)始人沒有給兩個兒子買過平板電腦，游戲設(shè)計師對“魔獸世界”避之不及，數(shù)量驚人的硅谷巨頭們根本不讓自己的孩子靠近電子設(shè)備。。。。。。
這是因為，上癮行為帶來短期的快樂，卻會破壞長期的幸福
智能手機搶奪我們的時間，危害我們與他人的人際關(guān)系質(zhì)量
電子游戲讓千萬年輕人沉迷其中，失去了正常交流的能力
可穿戴設(shè)備讓很多人運動上癮，出現(xiàn)了運動傷害
無處不在的高科技讓購物、工作、色情變得難以回避
書買了好幾個月沒有看，希望通過朗讀的方式把它讀完并和大家分享這本好書。
