養(yǎng)生內(nèi)容那么多， 聽哪家的比較好？
當(dāng)然聽專業(yè)的！作者李其忠： 教授，博士生導(dǎo)師，現(xiàn)任上海中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)術(shù)委員會(huì)委員、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院院長(zhǎng)、中醫(yī)基礎(chǔ)理論研究所所長(zhǎng)，并被聘為國(guó)家醫(yī)學(xué)院校整體教學(xué)水平評(píng)估專家，國(guó)家中醫(yī)藥管理局學(xué)科建設(shè)評(píng)估專家，法國(guó)杵針中醫(yī)學(xué)院客座教授，香港大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院校外督導(dǎo)主考。
海量信息， 記都記不住， 怎么辦？
所以我們特別從流傳千古的中華養(yǎng)生文化中提取精髓，準(zhǔn)備了這一百句給您聽， 每天僅需10分鐘， 您就會(huì)獲得三句養(yǎng)生真言，30天后，可是有打通任督二脈的快感哦！
養(yǎng)生一詞，早在《呂氏春秋》就有明確記載：“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”意為知曉生命規(guī)律的人，其飲食起居、行為舉止等不可有害健康、有害生命，這是養(yǎng)生起碼應(yīng)該做到的。養(yǎng)生，古亦稱攝生、治身、道生、衛(wèi)生等。老年人延緩衰老之養(yǎng)生，又稱壽老、壽親、壽世、養(yǎng)老等。數(shù)千年的中醫(yī)藥發(fā)展史，記錄著無數(shù)先輩前賢對(duì)養(yǎng)生保健、延年益壽的豐富經(jīng)驗(yàn)及學(xué)術(shù)成就。
出版方：復(fù)旦大學(xué)出版社
