營(yíng)養(yǎng)師吳劍蓉/碎片時(shí)間學(xué)營(yíng)養(yǎng)

42.5萬

碎片時(shí)間學(xué)營(yíng)養(yǎng)，為健康加油～

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【0001】了解茄子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1412
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【0002】常吃菌藻類食物可以提高人體免疫力及抗腫瘤嗎
2639
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【0003】長(zhǎng)期吃素，容易造成哪些營(yíng)養(yǎng)素缺乏
2262
6年前
【0004】不喜歡喝牛奶，可以用酸奶代替嗎
2023
6年前
【0005】燕麥的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)有哪些？
1866
6年前
【0006】谷類蛋白質(zhì)有什么特點(diǎn)？應(yīng)該怎樣吃？
1737
6年前
【0007】吃玉米時(shí)，為什么建議把玉米粒的胚芽全部吃光
1809
6年前
【0008】常吃精米面易引起哪些營(yíng)養(yǎng)缺乏癥
1584
6年前
【0009】飲食控制血糖的秘決是什么呢
1737
6年前
【0010】不吃主食多吃菜，會(huì)為身體帶來什么影響
1469
6年前
【0011】得了腎結(jié)石吃什么食物好
1422
6年前
【0012】玉米胚芽油和小麥胚芽油分別來自于種子的哪個(gè)部分
1227
6年前
【0013】谷類蛋白質(zhì)有什么特點(diǎn)？應(yīng)該怎樣吃
1187
6年前
【0014】結(jié)腸癌的預(yù)防要點(diǎn)
1583
6年前
【0015】冬草夏草有那么神奇嗎？
1105
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【0016】肝不好的三大信號(hào)
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6年前
【0017】生活中要如何養(yǎng)肝呢？
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【0018】高血脂不一定都是吃出來的
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【0019】如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
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【0020】跑步到底傷不傷膝關(guān)節(jié)
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【0021】為何高血壓總是“居高不下”？養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣很重要
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【0022】吃蘋果可以遠(yuǎn)離老年癡呆？了解一下蘋果的幾大益處
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【0023】少了一個(gè)腎，壽命會(huì)變短嗎
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【0024】吃什么能保護(hù)你的乳腺
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【0025】節(jié)日外出飲食控制熱量的技巧
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【0026】中秋月餅怎樣吃，才能讓血糖不飆高
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【0027】被奶茶毀掉的年輕人
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【0028】適合糖尿病患者睡前加餐的四類食物
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【0029】預(yù)防妊娠紋的關(guān)鍵因素
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【0030】喝水能調(diào)理痛風(fēng)嗎
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【0031】5種有效對(duì)抗糖尿病的方法
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【0032】蔬菜中的防癌之王：紫甘藍(lán)和卷心菜
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【0033】天然降糖食物中的“七大名旦”
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【0034】代糖，是減肥還是促肥呢
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【0035】腸道菌群的失調(diào)與1、2型糖尿病有很大關(guān)系嗎？
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【0036】秋季進(jìn)補(bǔ)的警告
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【0037】抓住一天中兩個(gè)養(yǎng)胃的黃金時(shí)刻
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6年前
【0038】癌癥來臨前有預(yù)兆
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【0039】五十歲是個(gè)坎，約50%男性和80%女性骨骼不健康
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6年前
【0040】怎樣簡(jiǎn)單判斷食物熱量的高低
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【0041】哪三類人容易得腎結(jié)石
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【0042】膳食纖維究竟是什么
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【0043】出現(xiàn)“三多一少”，你已經(jīng)不是糖尿病前期
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【0044】水果能讓你的骨骼健康嗎
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【0045】控制餐后血糖的五大要點(diǎn)
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【0046】如何補(bǔ)鐵更靠譜
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【0047】早起第一杯水喝什么好
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【0048】糖尿病人學(xué)會(huì)合理吃主食，讓血糖更平穩(wěn)
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【0049】吃水果對(duì)懷孕有什么影響
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【0050】讓糖尿病人血糖波動(dòng)的三個(gè)不良生活習(xí)慣
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【0051】糖尿病患者常犯的9大飲食誤區(qū)
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【0052】好色的眼睛，需要哪些營(yíng)養(yǎng)素？
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【0053】女性手腳為何容易冰涼
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【0054】了解蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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【0055】家里的小孩不吃飯，有什么妙招呢
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【0056】請(qǐng)勿忽視焦慮帶給您健康的傷害
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【0057】為什么脂肪很重要？怎么吃才健康
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【0058】心血管疾病冬天最高發(fā)，應(yīng)如何預(yù)防
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【0059】吃香蕉通便？當(dāng)心適得其反
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【0060】給寶寶吃零食的健康方案
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【0061】胃能消化食物，為什么不會(huì)把自己消化掉
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【0062】糖尿病患者外出飲食要注意哪些事項(xiàng)呢
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【0063】詳細(xì)了解避孕藥的各種功能
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【0064】如何通過生活方式預(yù)防心血管病高發(fā)
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【0065】維生素D有用嗎？需要補(bǔ)充嗎
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【0080】深入淺出聊聊脂肪肝及營(yíng)養(yǎng)干預(yù)
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【0081】豆?jié){能代替牛奶嗎
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【0082】如何識(shí)別奶制品的真相
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【0083】元宵背后的營(yíng)養(yǎng)內(nèi)幕
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【0085】核桃補(bǔ)腦，怎樣吃才能更有效
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【0086】每天吃對(duì)一斤蔬菜，讓疾病繞著你走
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【0087】飲食是把雙刃劍！治癌還是防癌？
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【0088】糖化血紅蛋白才是糖尿病評(píng)估的金標(biāo)準(zhǔn)
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【0090】五谷雜糧粉，是養(yǎng)生還是害生
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【0091】高血壓的飲食療法，怎么吃？血壓穩(wěn)，壽命長(zhǎng)
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【0092】糖友睡前加餐的技巧
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【0093】如何預(yù)防產(chǎn)后肥胖
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【0094】格外需要重視骨骼健康
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【0095】老年人養(yǎng)生，不宜“清淡”
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【0096】對(duì)于腫瘤患者，營(yíng)養(yǎng)是性價(jià)比最高的一線治療
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【0097】乳腺增生并不可怕
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【0098】膝蓋不好，如何通過運(yùn)動(dòng)到營(yíng)養(yǎng)保養(yǎng)呢
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【0099】高血壓這樣吃，血壓穩(wěn)，壽命長(zhǎng)
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【0101】黃油到底能不能放心吃
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【0102】明明白白吃菠菜
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【0103】“最臟”的水果草莓，擁有三大好處
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【0104】了解混合堅(jiān)果商品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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【0105】改善便秘的六個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
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【0106】營(yíng)養(yǎng)315談?wù)?1個(gè)營(yíng)養(yǎng)謠言
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【0107】素食主義者應(yīng)多吃這五類食物
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【0108】八種容易被忽視的糖尿病并發(fā)癥
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【0109】好食物番茄，有幾類人切記要少吃
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【0100】可樂等碳酸飲料的八大危害
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【0101】調(diào)整生活方式，預(yù)防心血管疾病
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【0102】紅酒雖好，并非神話
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【0103】逃離隱形鹽
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【0104】減肥小心掉進(jìn)健康食品的坑
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【0105】正確洗菜去除農(nóng)藥殘留
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專輯主播

營(yíng)養(yǎng)師吳劍蓉

1770 14 7.2萬

簡(jiǎn)介：吳劍蓉，廣州醫(yī)科大學(xué)學(xué)士，IARI注冊(cè)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，正念膳食體重管理師，從事健康產(chǎn)業(yè)23年。

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