? ? ? ? ?很微小很有力量
? ? ? ? ?3V管理——微表情、微時(shí)間、微習(xí)慣管理。激發(fā)生命“大活力”！實(shí)現(xiàn)不斷自我躍遷！
? ? ? ? ?課程平臺(tái)：愛(ài)美蓮集團(tuán)——美怡天系列——《21章》第一期同學(xué)會(huì)
? ? ? ? 主講人：張楠（道號(hào)：雲(yún)舒）
? ? ? ? 職業(yè)：自由學(xué)者
?V——微表情管理
? ? ? ? 人生就像是一場(chǎng)化裝舞會(huì)，每個(gè)人都用面具隱藏自己真實(shí)的表情。尤其是咱們中國(guó)人向來(lái)比較含蓄內(nèi)斂，不管內(nèi)心多洶涌澎湃，表面也可能風(fēng)輕云淡。
? ? ? ? ?俗話說(shuō)的好，君子之交淡如水，若是深交，平淡才顯真實(shí)；然而現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)生活的節(jié)奏快速，生存環(huán)境正從IT走向DT,人際交往頻繁，沒(méi)有太多時(shí)間去過(guò)多了解增加溝通成本。越能一目了然，就越能快速進(jìn)入熟悉的輕松狀態(tài)。
? ? ? ? ?摘下面具、看透心聲、知人善任、信息對(duì)稱，讓我們一起讀懂TA
V——微時(shí)間管理
? ? ? ?“昨天我打著如意算盤(pán)開(kāi)始一天的工作，我一早走進(jìn)辦公室，想好做些什么。然后，我坐下來(lái)，打開(kāi)電腦、檢查電子郵件。2小時(shí)后，滅了幾場(chǎng)火、解決幾個(gè)別人的問(wèn)題、擺平所有從電腦和手機(jī)傳來(lái)的狀況后，我?guī)缀跸氩黄饋?lái)剛打開(kāi)電腦時(shí)打算做什么。我被偷襲了，而且我心里明白得很?！?——彼得·布雷格曼
? ? ? ? 時(shí)間管理不必搞得太復(fù)雜，與其費(fèi)盡心思讓一天做更多事，不如專心去做對(duì)自己最重要的事。
? ? ? ?學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)時(shí)間、珍惜時(shí)間、善用有效的時(shí)間安排、掌控更有方向的生活。
? ? ? 抽點(diǎn)兒時(shí)間娛樂(lè)，這是放松的秘訣。
? ? ? 抽點(diǎn)兒時(shí)間讀書(shū)，這是知識(shí)的基礎(chǔ)。
? ? ? 抽點(diǎn)兒時(shí)間做夢(mèng)，這是通往心靈的路徑。
? ? ? 抽點(diǎn)兒時(shí)間關(guān)愛(ài)家人、愛(ài)人、朋友，這是生活的樂(lè)趣。
? ? ? 抽點(diǎn)兒時(shí)間快樂(lè)，這是活著的必需。
? ? ? 抽點(diǎn)兒時(shí)間享受，這是努力的終點(diǎn)。
? ? ? 抽點(diǎn)兒時(shí)間進(jìn)行時(shí)間管理，你就可以享受以上八種快樂(lè)。
? ? ?V——微習(xí)慣管理
? ? ? ? 每個(gè)人都想養(yǎng)成好習(xí)慣，比如健身、減肥、吃早飯，或者每天讀半小時(shí)的書(shū)、寫(xiě)一篇日志，但往往事與愿違。可能是工作忙，應(yīng)酬多，或是直接忘記了。
? ? ? ?在這個(gè)世界，不曾虧欠每一個(gè)努力的人。你不努力，誰(shuí)也給不了你想要的生活！現(xiàn)在開(kāi)始，你需要給自己足夠的耐心與信心，從內(nèi)心深處相信自己能變得更好，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，也許半年，一年后的一天，你真的就做到了！
? ? ? ?你想過(guò)上自己夢(mèng)想的生活，就應(yīng)該選擇一條屬于自己的道路，并為此付出別人無(wú)法企及的努力。記?。∮诩憾?，別人的光芒只是浮云！而世界的模樣，取決于你凝視它的目光！
? ? ? ? 請(qǐng)對(duì)得起人生的每一次畢業(yè)！
? ? ? ?對(duì)得起你本來(lái)就應(yīng)該擁有的“永不起皺紋的靈魂”！
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? ? ? 持續(xù)美怡天
行動(dòng)！感動(dòng)自己每一天！不久的將來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)未來(lái)的美一天都能遇見(jiàn)更加優(yōu)秀、更加美麗、更加有力量的的自己！
