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7天極致美腿瑜伽課【視頻】
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畫師岑楓
才剛更完，今天過來評價下，給其他同樣有健身需求的姐妹個參考。時間不會太長，也不會太短，40多分鐘左右。老師的口令也很清晰，每做一個體式都會顯示名稱，并說明下一個進入體式。這個強度還是挺大的，但每天認真跟練完之后確實感覺腿部臀部緊致不少。7天真的會讓人養(yǎng)成一個瑜伽習(xí)慣的。一旦習(xí)慣了，現(xiàn)在一天不跟著練瑜伽，總感覺少了點啥。
必威猛
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李璐Rachel
果斷收藏購買了！眼看著天氣越來越冷，冬天穿的多，腿細一些才能看上去沒那么胖呀
CherishQ_ar
互聯(lián)網(wǎng)辦公室人的剛需啊 冬天不瘦腿 咋整