脾胃百病生

2014
你有沒(méi)有這樣的問(wèn)題：體質(zhì)不好，天氣稍有變化就感冒咳嗽；水沒(méi)少喝，嘴唇還是發(fā)干起皮；白天坐一天，晚上發(fā)現(xiàn)兩條腿比早上腫一圈；睡眠質(zhì)量不好，不是失眠就是整夜的做夢(mèng)；還經(jīng)常頭暈眼花，身上沒(méi)勁兒;

遇到這些問(wèn)題該怎么進(jìn)補(bǔ)？失眠就補(bǔ)心、咳嗽就補(bǔ)肺嗎？不如只專心做好一件事----補(bǔ)脾。脾不虛，這些惱人的小毛病都能好。
為什么脾如此重要呢？神話傳說(shuō)中，女媧用泥土造人；萬(wàn)千年來(lái)，我們的祖先們?cè)凇蓖晾锱偈场?，黃色的土，是中國(guó)人的生命之源、元?dú)馑?，而在中醫(yī)”金木水火土“的五行學(xué)說(shuō)中，”土“對(duì)應(yīng)的恰恰就是”脾“，因此，脾有一個(gè)極高的稱謂-- --”后天之本“，也就是說(shuō)，脾是人出生后賴以維持生命的根本。
十個(gè)中國(guó)人九個(gè)脾虛，補(bǔ)脾是溫和、實(shí)在的養(yǎng)生法。養(yǎng)好脾，就是養(yǎng)好生命的根；脾虛了，生命的根基就變得薄弱，健康就會(huì)出問(wèn)題，正如金元時(shí)期四大醫(yī)家之一李東恒，在lt;脾胃論gt;中反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一樣：”百病皆由脾胃衰而生也“。
引起脾虛的原因有很多，身體過(guò)度疲勞，總是憂慮、煩惱太多，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)hellip;hellip;都可能導(dǎo)致脾虛。那么，如何讓自己有一個(gè)健康的脾呢？這一切，在本書中就能找到答案。
養(yǎng)脾其實(shí)很簡(jiǎn)單，不需要昂貴的保健品，也不需要高深的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，只需要吃對(duì)食物、沿著脾經(jīng)捏一捏按一按、閑著沒(méi)事多做幾個(gè)小動(dòng)作，就能一步步調(diào)養(yǎng)元?dú)狻⒀泳徦ダ?、百病不生?/article>
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