《如何才能沒壓力》解讀

壓力過大是現(xiàn)代人的心理通病。處在壓力中的人們，不僅容易焦慮、煩躁、疲憊、抑郁，而且還可能出現(xiàn)失眠、脫發(fā)等一系列健康問題。面對這一現(xiàn)狀，我們應(yīng)該如何應(yīng)對壓力，重新找回生活的樂趣呢？
《如何才能沒壓力》吸收前沿心理學(xué)研究成果，直指壓力問題的根源，幫你對癥下藥，迅速解決壓力困擾。歐洲職業(yè)健康心理學(xué)會重磅推薦，讓你重新遇見內(nèi)心平衡的自己！