生活中很多人長期飽受緊張，焦慮，失眠，抑郁，慢性身體疼痛，慢性疲勞，強迫思維、PTSD等問題的困擾，服用藥物或者各種治療都不能緩解癥狀，本書提供了一個新的認(rèn)識和解決這些問題的視角，即我們自身的很多問題原因都不在我們自己，而是源自父母和家庭，父母、祖父母以及家庭中未處理好的創(chuàng)傷，會將痛苦傳遞給后代。當(dāng)我們認(rèn)識到問題的根源所在時，真正的療愈才能開始。事實上沒有創(chuàng)傷的家庭和一生不經(jīng)歷苦難的人生是不存在的，但幸運的是人類具有療愈自己的能力。
