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陪你跑十二周

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陪你跑十二周

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按照風(fēng)靡全球的最科學(xué)的走跑走跑步落地課讓你安全順利由小白變跑全馬

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正序?|?倒序

吳棟跑步第一周
283
5年前
第一周第二課腿有點(diǎn)酸很快就好
65
5年前
第一周第三課感覺(jué)到了喘氣少了
56
5年前
第一周第四堂課
71
5年前
第二周第一課這周跑步時(shí)間加倍
77
5年前
第二周第二課輕松些
35
5年前
第二周第三課更輕快了
36
5年前
第二周第四課今天跑多一點(diǎn)點(diǎn)
45
5年前
第三周第一課這周再增加跑步時(shí)間
83
5年前
第三周第二課
85
5年前

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簡(jiǎn)介：國(guó)際認(rèn)證咖啡師易效能全球合伙人全民閱讀推廣大使美樂(lè)家中國(guó)EDC委員

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