內(nèi)容簡介?
長期伏案,容易頭痛、頭暈、脖子疼?腰痛久治不愈,二三十的年齡五六十的腰?視家務活為巨大的負擔?娛樂放松時,越放松越累?本想運動健身,卻被運動傷身? 這些都與姿勢不對、脊柱負擔過重有關(guān)。低頭含胸、彎腰駝背、蹺二郎腿、久坐,使脊柱的小骨說歪就歪,同時,內(nèi)臟受壓迫、血液循環(huán)不暢。人們因此出現(xiàn)椎間盤突出、脊柱側(cè)彎、肩周炎,及肢體麻木、胸悶、胸痛、便秘,甚至是失眠、精力下降、疲勞等病癥。
作者簡介
?溫建民,主任醫(yī)師,教授,博士生(后)導師,中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院骨科主任,享受國務院特殊津貼專家,全國政協(xié)委員。衛(wèi)生部有突出貢獻中青年專家、國家中醫(yī)藥管理局骨傷科重點學科學術(shù)帶頭人、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會骨關(guān)節(jié)疾病專業(yè)委員會主任委員、中華中醫(yī)藥學會外治分會會長。從醫(yī)30多年來,一直從事中西醫(yī)結(jié)合治療骨科疾病的醫(yī)、教、研工作。
葉建新,十年前身患重度脊椎疾病,大江南北遍尋名醫(yī),了解并嘗試了諸多關(guān)于脊椎病的醫(yī)治手段,病中讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》,深有感悟。愈后,開始創(chuàng)立脊柱保護健康品牌,從事脊柱保養(yǎng)的教學、產(chǎn)品研發(fā)、推廣等工作,目前正在籌劃成立健康脊柱協(xié)會,愿意把自己的求“脊”健康經(jīng)驗與廣大讀者分享。
主播簡介?
視紀印象工作室、三木