《制怒心理學(xué)》解讀

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本書(shū)詳細(xì)介紹了憤怒的十一種常見(jiàn)類(lèi)型，包括回避型憤怒、怯懦型憤怒、羞恥型憤怒習(xí)慣型憤怒等，幫助你認(rèn)清自己經(jīng)常遇到的憤怒情緒，更好地表達(dá)你的憤怒。不同憤怒風(fēng)格適用于不同的情況，如何更加靈活且富有創(chuàng)造力地來(lái)表達(dá)自己的憤怒，是你將在本書(shū)中學(xué)到的。學(xué)會(huì)了更好地處理憤怒的情緒，才能將憤怒轉(zhuǎn)化為美好生活的積極力量，擁有幸福與平和的生活！