養(yǎng)生小百科 呵護健康

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《養(yǎng)生小百科 呵護健康》

實質(zhì)上,養(yǎng)生就是保養(yǎng)五臟,使生命得以綿長的意思。

涵養(yǎng),是指開闊視野、通達心胸、廣聞博見,通過對自身的道德和素質(zhì)的修煉和提升,讓身心得到一種靜養(yǎng)與修為,從而達到修心修神的目的;
滋養(yǎng),是指通過適時適地適人,遵循天地四時之規(guī)律,調(diào)配合宜食療,以滋養(yǎng)調(diào)理周身,達到治未病而延年的目的。

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