【內(nèi)容簡介】
現(xiàn)代人免疫力低下，一方面是因為受環(huán)境污染、食品安全問題、過度醫(yī)療、過度疲勞、運動不足、情緒消極等因素的影響，另一方面是因為人們對免疫力不了解、不重視。
防患于未然、從現(xiàn)在起用心打造均衡免疫力方是明智之舉！作為協(xié)和醫(yī)院風(fēng)濕免疫科副主任醫(yī)師、副教授，作者將一一呈現(xiàn)在醫(yī)院里沒有來得講、而人們又需要知道的免疫力知識和提升免疫力方法。作者認(rèn)為，建立健康的生活方式是提升免疫力的根本之法，只要均衡飲食、保證高質(zhì)量睡眠、經(jīng)常運動、保持輕松愉悅的心情，就能擁有平衡免疫力，從而不得病、不早衰、不得癌。
【作者簡介】
王勇，畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)（現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部），先后任職于北京積水潭醫(yī)院、北京和睦家醫(yī)院，積累了豐富的臨床經(jīng)驗和健康管理經(jīng)驗?，F(xiàn)任職于中國9號健康產(chǎn)業(yè)有限公司，從事專業(yè)健康管理工作。
王遷，北京協(xié)和醫(yī)院風(fēng)濕免疫科副主任醫(yī)師、副教授。中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)博士。中國系統(tǒng)性紅斑狼瘡研究協(xié)作組（CSTAR）執(zhí)行委員會秘書，北京醫(yī)學(xué)會風(fēng)濕病學(xué)分會青年委員及工作秘書，《中華臨床免疫和變態(tài)反應(yīng)雜志》《中華臨床醫(yī)師雜志》特約編輯。專業(yè)領(lǐng)域關(guān)注結(jié)締組織病肺部合并癥的臨床和科研。
