清新冥想-初學(xué)篇
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團(tuán)隊(duì)專業(yè)，內(nèi)容權(quán)威，博采眾長(zhǎng)
為了適應(yīng)都市人群快節(jié)奏的生活方式，清新冥想
獨(dú)創(chuàng)內(nèi)容精講與引導(dǎo)練習(xí)相結(jié)合的課程結(jié)構(gòu)，每天只需10分鐘，就可以達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果。輕課的內(nèi)容研發(fā)小組匯聚了 來自哈佛、斯坦福、清華三所高校的專家顧問，經(jīng)過嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)的論證過程，提煉出了冥想的本質(zhì)。
在此基礎(chǔ)上，還結(jié)合了《自控力》、 《當(dāng)下的力
量》、《思考， 快與慢》等多部經(jīng)典著作的核心思想，耗費(fèi)421天，才打磨出如今的清新冥想系列課程。
課程形式為音頻。每天的音頻課程結(jié)束后，會(huì)有:精華知識(shí)點(diǎn)梳理歸納，可利用碎片時(shí)間隨時(shí)復(fù)習(xí)哦
適宜人群_
上班族--- 緩解工作壓力提高睡眠質(zhì)量
寶媽--- 心情愉悅放松獲得親密關(guān)系學(xué)生調(diào)整穩(wěn)定心態(tài)學(xué)習(xí)更加專注
追求卓越者,養(yǎng)成冥想習(xí)慣進(jìn)行深度思考
