禪修，印度語(yǔ)意思是“心靈的培育”，就是把心靈中的良好狀態(tài)培育出來(lái)。其實(shí)踐方法就是以“八正道”的修學(xué)為主，輔以四梵住的慈悲喜舍；七覺(jué)支的念、擇法、精進(jìn)、定等等。
本課程由教授十年禪修課程的一恒老師，以通俗易懂的方式，給大家講解禪修的基礎(chǔ)知識(shí)。帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)、了解、認(rèn)識(shí)禪修。
現(xiàn)在大家聽(tīng)的是禪修（一）音頻課程，由于喜馬拉雅不能發(fā)視頻課程，禪修（二）視頻版的課程請(qǐng)關(guān)注引力波大課堂公眾號(hào)免費(fèi)學(xué)習(xí)。
