意象放松催眠（深度放松）

《意象放松催眠》音頻，是由心理咨詢師暖暖原創(chuàng)。

本專輯的目的是幫助失眠者能夠睡著，讓入睡困難者快速入睡。

“意象放松催眠”音頻中的“意象”，正是我們每個人的生活里都會經(jīng)歷到的，真實的、具有流動性的場景、情境、事物、感受、感知。它們優(yōu)美、寧靜、柔和、細膩、平安、善意、慈悲，而又鮮活、具有活力。

在以視覺、聽覺、觸覺、嗅覺以及動植物、大自然、人性之美為主題的框架下，勾畫出了幾十個異曲同工的意象。針對不同的人的不同的興趣愛好、境界、需求、文化素養(yǎng)、價值取向等，不同的意象會被不同的人所喜歡、欣賞、理解。這就容易打破失眠者對枯燥的催眠語或單純的音樂的內(nèi)心阻抗，使他欣然的進入到放松和安全的意象和體驗里。

當(dāng)人進入到意象之后，平日的煩惱、焦慮漸漸離開了頭腦，就開始進入了自己的內(nèi)在世界。這里是最安靜、安全的。這個時候，睡意也就自然的降臨了。

本專輯適合普通失眠人群、失眠癥患者和焦慮、抑郁者收聽。能夠有效的幫助他們輕松的、更快的入睡，以及進入更深的睡眠、延長睡眠時間。并在一定程度上，起到緩解緊張、焦慮情緒、減輕軀體癥狀的作用。