情緒女人-生理本能中潛藏的心理

女性的一生中生活的各方面受到情緒的巨大影響，性生活、戀情、睡眠、飲食、注意力、平衡狀態(tài)以及老化的過程。即便不服用藥物，很多女人也會(huì)用食物、酒精，或者其他成癮行為來控制情緒，極力否認(rèn)我們身體的天賦，這樣一來，就掩蓋了真正的問題。
　　《情緒女人》知道更好的解決方法，指導(dǎo)我們了解自己的身體和情緒波動(dòng)，包括我們所服用藥物的利弊，食物和情緒之間的直接關(guān)系，還討論了性生活，討論身體鍛煉和睡眠的真相。霍蘭醫(yī)生還提出了一些出人意料卻很有效的自然療法，幫助我們重置身體和心理狀況。
　　每個(gè)女人，都會(huì)在某個(gè)階段發(fā)現(xiàn)自己特別需要這本書，或許是生理周期的某個(gè)階段，或許是人生大周期中的某個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，如：青春期、戀愛中、結(jié)婚前后、七年之癢、孕產(chǎn)期、哺乳期或圍絕經(jīng)期等?！肚榫w女人》為女性提供了寶貴信息，告訴女性如何在人生各個(gè)階段更好地生活，找到平衡點(diǎn)。
　　作為女人，我們從小就知道自己的情緒是個(gè)問題。
　　人們經(jīng)常告訴我們，女性太情緒化了，要想成功，就必須控制好自己的情緒，我們必須壓制內(nèi)心的波動(dòng)才能表現(xiàn)得更加平靜。但我們特殊的生理結(jié)構(gòu)決定了我們不能把情緒簡單拋在腦后。
　　情緒是一種我們對環(huán)境十分靈敏的反饋，只要對情緒稍加注意，我們就會(huì)知道該如何更好地生活。不斷變化的情緒正是我們的身體極力應(yīng)對不同挑戰(zhàn)的表現(xiàn)，能讓我們防微杜漸。情緒變動(dòng)也能讓我們使用各種技能適應(yīng)各種角色。否認(rèn)情緒化就是否認(rèn)我們所擁有的天賦。
　　呵護(hù)我們天生充滿活力的身體，我們就能掌控自己的情緒，利用好這種天生的能力。