Hey 大家好，我們是Peace冥想
為了睡個好覺，你做過哪些嘗試？
泡澡？運動？喝牛奶？褪黑素？數(shù)綿羊？
是不是一到晚上，腦子里就會閃過各種各樣的想法，無法平靜的進(jìn)入睡眠狀態(tài)？
是不是越是睡不著越焦慮，不斷逼迫自己趕緊睡的后果就是越來越清醒！
是不是經(jīng)常早晨帶著一身的困倦和黑眼圈醒來，無精打采的開始一天新的生活？
我們都曾在漫漫長夜里失眠，久而久之精神狀態(tài)越來越差，整個人疲憊不堪
想要拯救失眠嗎？來試試冥想吧！
通過冥想可以在睡前清理思緒，清除腦海中紛繁的聲音，進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，保證你睡個好覺！
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