當(dāng)身體說(shuō)不-嘎博馬得

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壓力，是導(dǎo)致一切慢性病的主因。

人的【壓力多起源于情感】，結(jié)果卻只是導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生一系列重大物理變化，這些變化涉及大腦、荷爾蒙器官、免疫系統(tǒng)及人體器官。

被抑制的情感，影響健康并導(dǎo)致身體不佳：身體開(kāi)始說(shuō)不。

人們長(zhǎng)期經(jīng)受壓力，對(duì)壓力的存在卻渾然不知，亦無(wú)能力控制壓力。

作者提出的治療7A為康復(fù)帶來(lái)的希望：
接受、覺(jué)知、憤怒、自治、依戀、確定、肯定。

改變【誘發(fā)壓力】的【情感模式】，爭(zhēng)取更加全面、自尊和和諧的生活。
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