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本書的作者?？斯亍ね欣?/b>生于德國。他畢業(yè)于倫敦大學，后在劍橋大學擔任研究員。29歲之前，托利一直生活在一種焦慮不安的狀態(tài)中，曾一度抑郁，甚至有自殺傾向。但在他29歲生日后不久的一個晚上，痛苦產(chǎn)生的極端壓力，迫使他的意識一下子發(fā)生了轉(zhuǎn)變。他意識到生活中的種種煩惱和恐懼，其實并不是生活造成的，而是大腦制造出來的。從此，他積蓄已久的壓抑和絕望都奇跡般地消失了。再后來，托利不斷深化那一晚的認識，在世界各地旅游講學，努力將自己的心靈啟迪實踐，傳授給世界各處的人。
