瑜伽休息術(shù)Yoga Nidra

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瑜伽休息術(shù)是帶著一絲覺知的睡眠。那是一種介于清醒和做夢(mèng)之間的心智狀態(tài)。修行瑜伽休息術(shù)的你，是在打開心智的更深層面。在這個(gè)瞬間，你的理性心智在運(yùn)作，但當(dāng)你能夠放松時(shí)，心智的潛意識(shí)和無(wú)意識(shí)層面會(huì)打開......潛意識(shí)和無(wú)意識(shí)心智是人類最強(qiáng)大的力量。瑜伽休息術(shù)的簡(jiǎn)單練習(xí)，有穿透人類心智深層的能力。
通過(guò)練習(xí)瑜伽休息術(shù)，我們不僅在放松 而且從內(nèi)部重新構(gòu)建、改造我們整個(gè)個(gè)性，像神話中的鳳凰。每練習(xí)一次，我們都在燒毀舊的業(yè)、習(xí)慣和傾向，以得以新生。