聆聽聲波的方法:請盡量使用立體聲耳機(jī),在相對安靜的環(huán)境里,可以坐著,也可以躺著,微微閉上雙眼,深呼吸,慢慢的吸氣和慢慢的呼氣。
聆聽聲波的感受:從你聆聽旋律開始,一段時(shí)間后,你的身體或者某些部位就可能歷經(jīng)一些奇妙的感受。比如:你可能心跳加快、心里產(chǎn)生極度的愉悅感、瞳孔放大、體溫升高、或者是觸電般的酥麻感,就連手臂上的雞皮疙瘩,也站起來了。身體可能會產(chǎn)生很輕盈、漂浮、或者很沉重,感覺身體無限大或者無限小,甚至?xí)吹礁鞣N顏色的光線,等等。。。堅(jiān)持聆聽下去,就會產(chǎn)生很好的調(diào)節(jié)效果!
聆聽聲波的挑選方法:并不是一段聲波就適合所有的人!因?yàn)?,每一個(gè)人的心靈都會有所不同!所以,當(dāng)你試聽一段聲波時(shí),如果感覺到心靈很舒適,那這就是適合你的聲波!如果感覺不舒適甚至感覺有點(diǎn)煩躁,請你更換專輯里其他的聲波繼續(xù)聆聽,直到你找到適合你的聲波!
希望我的特殊聲波專輯帶給每一個(gè)聆聽的人,健康、平安、快樂、幸福!