在這個重視外向、鼓勵社交、信息豐富的現(xiàn)代社會，敏感、內(nèi)向是不被鼓勵的個性特征，高敏感族的思緒、情緒波動總是被外在牽動、疲于應(yīng)對下陷不自信中。 龐雜的資訊蜂擁而來，身心俱疲，究竟該怎么辦？ 腦海里的災(zāi)難小劇場，有辦法停止嗎？ 是不是真的要完全拒絕朋友圈、社群網(wǎng)絡(luò)？ 什么才是屬于自己的快樂與人生意義？ 與人發(fā)生沖突時，該怎么辦？ 丹麥心理治療師伊爾斯·桑德，時隔7年，累積更多資訊輔導(dǎo)案例后，針對高敏感族、內(nèi)向者常遇到的問題，提出*實用的建議。
14個自我肯定魔咒，肯定自己的獨(dú)特，感受更多、想象更多、創(chuàng)作更多
·即使你不熱衷交際，也完全可以合群
·允許自己偷偷懶，這只是在充電
·我們不喜歡沖突，但不代表不表達(dá)憤怒
·我們只說對人對己有意義的話
·我們不做無用社交
·我們習(xí)慣認(rèn)真對待所有問題
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很棒。。。。。。。。