《平靜的力量》

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當(dāng)焦灼和壓力紛至沓來之時(shí)，唯有平靜能讓你找到力量。
我們不能否認(rèn)焦慮的存在，也不該心存僥幸期望焦慮被徹底根除。糊涂的決定也好，糟糕的處世之道也罷，幾乎都是因?yàn)闊o法平心靜氣所致。然而，頗為幸運(yùn)的是，通過自我教育，保持平靜的能力可以得到提升。這種自我教育是需要通過思考來實(shí)現(xiàn)的，而不是通過放慢呼吸頻率或飲用特制飲料。我們需要從自身出發(fā)，對(duì)自己的期待有明確的認(rèn)識(shí)，不過分天真，知道出現(xiàn)問題時(shí)該如何解決，從而收獲內(nèi)心的安靜。