張旭營(yíng)養(yǎng)學(xué)堂

交流請(qǐng)加微信13304613687《營(yíng)養(yǎng)學(xué)堂》安利（中國(guó)）市場(chǎng)部培訓(xùn)高級(jí)經(jīng)理張旭將為大家講述，各種營(yíng)養(yǎng)素的具體功效及使用周期。以及幫大家區(qū)分與其他營(yíng)養(yǎng)素的差異。營(yíng)養(yǎng)是人體不斷從外界攝取食物，經(jīng)過(guò)消化，吸收，代謝和利用食物中身體需要的物質(zhì)（養(yǎng)分或養(yǎng)料）來(lái)維持生命活動(dòng)的全過(guò)程，它是一種全面的生理過(guò)程，而不是專職某一種養(yǎng)分，食物中的養(yǎng)分科學(xué)上稱為營(yíng)養(yǎng)素，它是維持生命物質(zhì)基礎(chǔ)，沒(méi)有這些營(yíng)養(yǎng)素生命便無(wú)法維持，人體需要的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素約有50多種，歸納起來(lái)分六大類，既蛋白質(zhì)，脂類，碳水化合物，礦物質(zhì)，維生素和水。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)膳食纖維也是維持人體健康必不可少的物質(zhì)，可算是第七類營(yíng)養(yǎng)素。