? ? ? ?美容美顏秘方-大講堂FM電臺(tái)，是由國內(nèi)多家資深美容養(yǎng)生專家【聯(lián)盟】攜手打造的美容美顏養(yǎng)生學(xué)習(xí)資源分享FM電臺(tái)。
? ? ? ?本電臺(tái)所分享的美容美顏健身知識(shí)將對(duì)您的身體健康起到優(yōu)化作用，通過深入學(xué)習(xí)后，會(huì)使您的身體會(huì)更加健康，面容會(huì)更加光彩迷人，永葆青春靚麗！您若喜歡我們的舞蹈健身視頻教程，請(qǐng)加 “茶余飯后論健康&養(yǎng)生” 微信：18890799021（與手機(jī)同號(hào)）?？头峋€：聶先生，客服熱線：18873622533。
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? ? ? ?美容美顏養(yǎng)生，對(duì)于女性來說，不僅能改變她生理的缺陷，更能改變她心理的遺憾！如果一個(gè)女人連自己的臉和身體都不關(guān)心在意，她還能對(duì)誰真的在意呢！ 女人，千萬別做三轉(zhuǎn)女人（圍著老公轉(zhuǎn)，圍著小孩轉(zhuǎn)，圍著灶臺(tái)轉(zhuǎn)，）一定要做四養(yǎng)女人（有修養(yǎng)，有教養(yǎng)，有涵養(yǎng)，還要會(huì)保養(yǎng)）世人都愛看美的東西，女人把自己弄得很美，很健康，很精神，家人看著舒服，領(lǐng)導(dǎo)看著高興，朋友看著喜歡。男人也一樣，這才是聰明的女人和男人。
? ? ? ?根據(jù)美容內(nèi)涵的不同，現(xiàn)代美容可分為生活美容和醫(yī)學(xué)美容兩大部分。
? ? ? ?當(dāng)下人們生活質(zhì)量不斷的提高，美容美顏養(yǎng)生成為都市女性喜好之一。因?yàn)槊廊菝李侌B(yǎng)生不僅可以讓身體獲得放松，還對(duì)身體的健康有著一定的好處。下面我們?yōu)槟榻B一下女性經(jīng)常做美容養(yǎng)生的好處。
1、美容對(duì)身體和心靈得到釋放。
? ? ? ?繁忙的都市生活，讓人們的身體每天都處于高度緊張狀態(tài)，職場上的壓力，讓人們得生活變得亂七八糟，由于自己身心壓力較大，讓自己身體的健康亮起了紅燈。很多人的身心從未得到過真正的放松。美容養(yǎng)生不僅能讓自己心情愉悅，還能讓自己得到久違的松弛和放松。想象一下，大自然的清新、泉水叮咚作響，慢慢的沉浸到夢想中去，在夢中尋找記憶中最美、最原始的回憶。
2、美容可以靚麗肌膚。
? ? ? ?擁有亮白肌膚、火辣身材，是女人渴望的。對(duì)于女人而言，如何能讓自己的肌膚永遠(yuǎn)保持最佳狀態(tài)，恢復(fù)自信，是女人走進(jìn)美容院、美容養(yǎng)生會(huì)所最重要的目的。但是伴隨著年齡的增長，皮膚出現(xiàn)的問題蜂擁而至，由于錯(cuò)誤的方法，很多人淪為怨婦、黃臉婆的行列。美容養(yǎng)生會(huì)所針對(duì)每一個(gè)人不同的肌膚問題，對(duì)癥下藥，幫女人解決找到最好的解決方式。
3、美容可以有效的排除人體內(nèi)的毒素。
? ? ? 我們身體內(nèi)都多多少少堆積了一些毒素，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的新城代謝的功能不同，通常兩個(gè)月左右，才能把殘留在體內(nèi)的毒素排掉。美容養(yǎng)生是最經(jīng)濟(jì)、最有效排除人體內(nèi)毒素的一種方法。 最常見的養(yǎng)生保健方法就是吃一些保健品，但是無論是什么保健品，都不一定有利于自己的身體，其實(shí)最好的方法就是提高人體的免疫力。美容養(yǎng)生，主要是針對(duì)免疫力過低、工作壓力比較大的女性，普通的足療、刮痧、拔罐、按摩這些單一的項(xiàng)目，已經(jīng)完全沒法滿足顧客的需求。 一次舒適的美容養(yǎng)生體檢，就是一個(gè)很好的短暫性擺脫現(xiàn)實(shí)困擾的好地方。在這個(gè)暫時(shí)屬于自己的私密空間里，耳邊響起舒緩的音樂，鼻尖香氣裊繞，放下內(nèi)心沉重的壓力，在花瓣包圍的溫泉水中，融化僵硬的肌肉，讓心靈得到徹底的釋放。在這個(gè)幽靜、舒適的空間里，芳療師溫柔的雙手，把天然的精油潤澤到身體的每一寸肌膚，漸漸的走進(jìn)了夢鄉(xiāng)，似乎世上一切的紛爭、煩惱都不存在。在那一瞬間，只屬于個(gè)人的空間，追求自己心底的夢。
下面，我再聊一下女人常吃什么會(huì)對(duì)美容、美顏起到有效的養(yǎng)生功效吧！
? ? ? ?這里說到的白色小果就是生活中常見的銀杏了，作為生活中常見的一種堅(jiān)果，食用銀杏對(duì)于身體保健好處極多。
銀杏又稱作白果，其中的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，其中包括大量的粗脂肪、淀粉、蔗糖、還原糖、核蛋白、礦物質(zhì)、、維生素、氨基酸等物質(zhì)，能補(bǔ)充身體需要。
而在中醫(yī)看來，銀杏性平、味甘苦，能夠入肺經(jīng)、腎經(jīng)，對(duì)于調(diào)節(jié)身體有非常好的功效，不妨適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?/p>
1、比如延緩衰老的食物。
在食用銀杏的時(shí)候，能夠吸收其中的維生素C、核黃素、胡蘿卜素，這些物質(zhì)都具有較強(qiáng)的抗氧化能力。能夠有效的清除體內(nèi)的自由基，對(duì)于保護(hù)皮膚完整性有非常好的幫助，進(jìn)而能夠達(dá)到延緩衰老的目的。
2、美白養(yǎng)顏的食物。
銀杏具有較強(qiáng)的抗氧化作用，能夠不斷的清除體內(nèi)的自由基，其中的黃酮類物質(zhì)能夠有效的阻止色素在真皮層開始不斷的形成、沉著，達(dá)到很好的美白、防止色斑出現(xiàn)的現(xiàn)象。
另外，在吃銀杏的時(shí)候，還能夠吸收其中的微量元素，這種物質(zhì)能夠有效的清除體內(nèi)的氧自由基，對(duì)于抑制黑色素的形成也有非常好的幫助，從而能夠防止皺紋的產(chǎn)生，對(duì)于改善皮膚血液循環(huán)有一定的作用，加快皮膚的新陳代謝，對(duì)于恢復(fù)皮膚彈性、保持皮膚紅潤有非常好的幫助。
3、去除皺紋的食物。
造成一個(gè)人顯現(xiàn)出蒼老的一面，還會(huì)因?yàn)榘櫦y增多，食用銀杏還會(huì)因?yàn)槠渲械狞S酮醇物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的清除體內(nèi)自由基，不斷的保護(hù)真皮層細(xì)胞，對(duì)于改善血液循環(huán)，防止細(xì)胞被氧化有一定的作用，進(jìn)而能夠不斷的消除皺紋。
4、促進(jìn)血液流動(dòng)的食物。
在吃銀杏的時(shí)候，還能夠有效的促進(jìn)血液流動(dòng)，血液的流動(dòng)對(duì)于保持容顏有非常好的幫助。食用銀杏能夠防止血液發(fā)生凝集的情況，對(duì)于改善血液循環(huán)、防止血栓形成都有非常好的作用。血液流動(dòng)順暢了，對(duì)于調(diào)節(jié)、改善身體好處極大，也能夠讓人顯現(xiàn)出年輕的一面。
5、化解瘀血的食物。
對(duì)處于生理期的女性來說，經(jīng)血要是流通不暢會(huì)造成凝滯的情況，容易造成婦科疾病的出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)氖秤勉y杏能夠有效的化解瘀血。銀杏是常見的化解瘀血的食材，其中有豐富的白果酚、白果酸、多糖、脂固醇等有效成分，能夠有效的通血管。身體中凝滯的血管流通順暢，對(duì)于身體調(diào)節(jié)有非常好的幫助，能夠有效的避免出現(xiàn)早衰的情況，進(jìn)而能夠讓人顯現(xiàn)出年輕的一面。
