簡(jiǎn)單冥想術(shù)，進(jìn)入深度睡眠

晚上是身體各種器官休息的時(shí)候，你卻沒辦法好好休息，繼續(xù)“疲勞駕駛”。?

想睡卻睡不著的狀態(tài)真的很痛苦，對(duì)身體傷害也特別大。

比如脫發(fā)、生黑眼圈、注意力不集中、效率低下….

你是否一直急于擺脫這種狀況?

那么學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的冥想術(shù)就夠了。