《微習(xí)慣》導(dǎo)讀 |無負(fù)擔(dān)習(xí)慣養(yǎng)成

為什么堅持這么難？

怎樣能靠自己的力量堅持做一件事呢？

本書可以幫你找到答案，幫你從一些“小到可笑”的目標(biāo)開始，在不知不覺中形成習(xí)慣。

本次分享將從實(shí)操部分（即第六章、第七章）開始，更易于直接上手嘗試，之后逐步回歸理論，在實(shí)際操作的基礎(chǔ)上逐步理解其背后邏輯。

Smaller Habits, Bigger Results