站樁引導(dǎo)詞

三合靜樁

是有形與無形之間的橋梁

是從無意識(shí)的動(dòng)到有意識(shí)的動(dòng)通道

? ? ? ? ?三合靜樁包含無極樁、托天樁、混元樁，

是最基礎(chǔ)的三個(gè)靜心功法是手臂與中軸的三種關(guān)系，是一種關(guān)于停止的練習(xí)是與自己溝通的方式，是太極拳法練習(xí)的基礎(chǔ)。

? ? ? ? 三合靜樁是幫助我們靜心的方式。靜下來，退一退，很多事都就不是事了。靜下來，調(diào)整一下自己，很多事就會(huì)變得很輕松簡(jiǎn)單了。一杯渾濁的水，只有止，靜下來，才會(huì)變得清澈。這就是站三合靜樁的意義和價(jià)值。讓身體和意識(shí)，都變得清澈下來。

靜心調(diào)身簡(jiǎn)單實(shí)用的太極基礎(chǔ)樁法

三合靜樁

靜中求動(dòng)的功法

動(dòng)態(tài)靜心的方法

改善頸肩腰椎問題

改變身體姿態(tài)

調(diào)整呼吸

從每天15分鐘的語(yǔ)音練習(xí)開始

每天只需要一點(diǎn)點(diǎn)

改變?cè)诓粍?dòng)聲色中發(fā)生