如今的職場(chǎng)壓力讓人身心俱疲，身心健康已成為職場(chǎng)人的最大困擾。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示：職場(chǎng)人士患失眠者高達(dá)63%、都市白領(lǐng)中亞健康比例接近70%。不僅是身體健康堪憂，心靈狀態(tài)也呈現(xiàn)嚴(yán)峻的失衡態(tài)勢(shì)，調(diào)查問(wèn)卷數(shù)據(jù)顯示：如今職場(chǎng)人的學(xué)習(xí)速度跟不上行業(yè)變化，壓力感倍增者高達(dá)48%，家庭與工作難以兼顧造成困擾的達(dá)46%，職場(chǎng)人際關(guān)系緊張帶來(lái)焦慮的達(dá)38%。這些業(yè)已成為影響職場(chǎng)人幸福指數(shù)的三大主因。
越來(lái)越多的人在邊熬夜邊保養(yǎng)的路上自顧不暇，“用最貴的眼霜，熬最貴的夜”已成常態(tài)。
無(wú)論是整個(gè)社會(huì)還是我們自己，都在尋找一劑良方：如何才能...
