打坐，靜坐，禪定，打坐音樂(lè)，冥想，清修，隱居，修心

常歸壹

十年多年打坐，實(shí)踐，經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)歷，

同時(shí)管理百度貼吧觀察成千上萬(wàn)朋友打坐，

帶領(lǐng)著一群有這方面愛(ài)好朋友，持之以恒實(shí)踐。

對(duì)打坐全面學(xué)習(xí)深入簡(jiǎn)出交流，讓成千上萬(wàn)的

打坐朋友六七年來(lái)深受其益！

欲識(shí)山中路，須問(wèn)過(guò)來(lái)人！

打坐經(jīng)歷總結(jié)：

2010年開(kāi)始，除了正常工作和生活必須接觸的人，

成為了一個(gè)隱居人。我住一個(gè)商業(yè)城市，身邊酒店超市娛樂(lè)繁華，

也曾經(jīng)過(guò)了十多年五光十色生活。

2010年開(kāi)始接觸佛道師兄，自己也開(kāi)始在2010年開(kāi)始每天打坐，

念經(jīng)念咒。一直到現(xiàn)在沒(méi)有間斷過(guò)。由于從小有追求比較超脫的生活，和清新脫俗心態(tài)，總有點(diǎn)跟身邊人有點(diǎn)格格不入。適合隱居，修仙的人就適合單獨(dú)生活。
大約打坐三四個(gè)月開(kāi)始，身體開(kāi)始起變化，就開(kāi)始吃素，持戒。斷掉飲食娛樂(lè)朋友，接待他們簡(jiǎn)單素食，慢慢的開(kāi)始疏遠(yuǎn)繁瑣普通人無(wú)聊交往。普通人很難做到這一步，人都追求快樂(lè)。又幾個(gè)能舍棄快樂(lè)，過(guò)自由自在生活，，人世間這類(lèi)人很少。
經(jīng)歷了一段時(shí)間持戒，開(kāi)始對(duì)于飲食，和娛樂(lè)不動(dòng)心了。打坐的樂(lè)趣也來(lái)了。
身處繁華鬧市，一年難得進(jìn)幾次超市門(mén)口。反而后山還經(jīng)常過(guò)去走走，一個(gè)人獨(dú)自散步。神情安逸而徐徐步行。身體清爽無(wú)熱惱。

寫(xiě)著部分內(nèi)容初衷
我在交流貼很少提身體，感受，生活中東西，但是大部分人都受這些影響。

由于我不在乎，所以不提，不提其實(shí)也要經(jīng)歷。
這些經(jīng)歷拿出來(lái)分享，就會(huì)讓大家坦然接受各種身體變化。這個(gè)貼講生活中的事情，各種感受，關(guān)于經(jīng)典和修行理解就另外一個(gè)貼去記錄。
希望大家在生活中能明白身心轉(zhuǎn)換，能獲得超脫。

保留興趣生活空間
人都不能脫俗，剛開(kāi)始修行就會(huì)思考家庭問(wèn)題，人際關(guān)系問(wèn)題。
當(dāng)我打坐時(shí)候，想到最多是我父母，老婆，小孩。我是不是要離開(kāi)他們，是不是要跟他們斷掉關(guān)系。到底做人應(yīng)該怎么樣才對(duì)，割欲斷愛(ài)。做起來(lái)真是難，好像從來(lái)沒(méi)有不忠不孝的神仙。這個(gè)煩惱也困擾了幾個(gè)月時(shí)間。
后來(lái)慢慢思考，我不改變?cè)瓉?lái)生活軌跡。免得造成更多人反對(duì)和反彈，家里人和小孩，老婆都反對(duì)。說(shuō)現(xiàn)代人都信科學(xué)，你就還搞迷信，我也找不出那么多道理反駁他們，也說(shuō)不服他們。只能跟他們說(shuō)，一家兩制。生活工作各顧各，我的義務(wù)我完成。我的愛(ài)好理想你們干涉不了。這樣才慢慢平息了家里人的反對(duì)和反彈。

處理工作關(guān)系
因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系要跟客戶(hù)接觸?？蛻?hù)可以說(shuō)就是我的經(jīng)濟(jì)來(lái)源，不客氣不行，但是我不吃葷了。對(duì)方都反對(duì)，說(shuō)人生幾十年，何苦為難自己。說(shuō)這樣肯定會(huì)沒(méi)生意做。生意是靠交情和交往建立的。
我讀了點(diǎn)經(jīng)典，知道有因果，人的財(cái)富福德是有一定定數(shù)的?？慈碎g，多少人天天忙十多個(gè)小時(shí)，也是貧困潦倒。有的人一生幸運(yùn)，衣食住行不缺。
修行就是萬(wàn)人敵，你逆流而上，在什么地方，人家都說(shuō)你的不是。其實(shí)只能沉默，每一個(gè)人都只能知道自己想要什么，別人都是隨口指責(zé)，當(dāng)然道理也對(duì)（站他們的角度），人生有千百種，我追求我喜歡一種也是沒(méi)錯(cuò)的。至善人生，又能有什么錯(cuò)。堅(jiān)定走自己的路，讓別人說(shuō)去。

堅(jiān)定信心打坐
真正別人說(shuō)什么，還不能動(dòng)搖我的信心。每天最動(dòng)搖自己信心的，還是自己心中的各種想法，現(xiàn)在回頭看，當(dāng)然是坦然接受。當(dāng)時(shí)又怎么能免俗呢？
每天心情不好的時(shí)候，就懷疑。佛菩薩是否存在，神明是否存在，有神明比我們?nèi)祟?lèi)還大。那我們?nèi)碎g事情它應(yīng)該管理的完美，何必讓這么多人受罪。
每次打坐時(shí)候，疼到死去活來(lái)，每次我都硬撐，從30多分鐘開(kāi)始，散盤(pán)開(kāi)始。下坐時(shí)候肚子都抽筋，全身不能動(dòng)。滿(mǎn)頭大汗，衣服濕透，死不了，活不了的感覺(jué)。心中無(wú)數(shù)次提醒我放棄吧，人何必自找苦吃呢？

想想也對(duì)，人為什么要自找苦吃呢？但是不追求又不甘心。

就一直在懷疑中疼苦的忍受著，一天一天度過(guò)，相對(duì)于吧里面大多數(shù)打坐的人來(lái)說(shuō)，我受的疼不會(huì)比他們少。
他們都比較寬容自己，都是一坐十多分鐘就下了。我一開(kāi)始就三十多分鐘。其實(shí)我身體也很糟糕，以前愛(ài)玩網(wǎng)游，熬夜多，身體也挺多病痛的。障礙重的人，受的苦多點(diǎn)，不受苦是消不掉那些障礙的。

吃苦是快樂(lè)本錢(qián)
好境界沒(méi)看見(jiàn)過(guò)，天天疼痛來(lái)的很及時(shí)，平時(shí)下坐腿也疼。
不過(guò)有一樣是好的，需然腿疼，坐上很苦。但是下來(lái)身體就輕松多了。
身體總有絲絲的涼意，第一年打坐的夏天，也沒(méi)覺(jué)得有多熱了?？赡芴焯旖?jīng)歷煎熬的人，也不會(huì)把輕微疼苦當(dāng)一回事了。
打坐大約一個(gè)多月，開(kāi)始了連續(xù)三四天啦肚子。我一直很少看醫(yī)生，所以病有也不在乎，啦肚子就拉非常臭東西，一直有便秘習(xí)慣。自己都覺(jué)得身體真臟。
說(shuō)起來(lái)也奇怪，拉完幾天肚子后，感覺(jué)頭腦清晰靈敏多了。經(jīng)常看經(jīng)典懵懵懂懂現(xiàn)象少了，頭腦清明有些道理自然看著就懂，以前讀道德經(jīng)讀了幾十遍也不懂，還真是奇哉怪也！

戒律的好處
后來(lái)看到一些戒律，和一些師兄打坐心得。
就是人吃素身體容易轉(zhuǎn)變點(diǎn)。
就開(kāi)始吃素，開(kāi)始吃素，身體有一個(gè)多月都感覺(jué)不舒服，就是一種燥熱。但是為了完自己從小到大的神仙夢(mèng)，忍了吧！吃素對(duì)于我來(lái)說(shuō)還簡(jiǎn)單點(diǎn)，平時(shí)來(lái)玩吃喝玩樂(lè)的朋友不少，正宗最佳損友，三五知己，吹牛皮，經(jīng)常這里那里吃喝玩樂(lè)。
為了真正放下，反復(fù)考慮再三，還是不隨他們了，天下無(wú)不散之筵席。

有時(shí)候跟他們出去吃東西，自己吃素，他們吃好吃的偶爾會(huì)心動(dòng)想吃，不過(guò)還是忍下來(lái)了。
忍久了，偶爾會(huì)碰到不可拒絕的局面，吃了一兩口肉，肚子疼一天?？磥?lái)身體開(kāi)始不能裝葷腥了。