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睡眠十大誤區(qū)

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睡眠十大誤區(qū)

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6、誤區(qū)十：睡不好是因為寢具不夠好
89
5年前
5、誤區(qū)八：保持寢室完全無光，能夠幫助睡得好。誤區(qū)九：吃安眠藥，必然會戒不掉
84
5年前
4、誤區(qū)六：晚上沒睡好，白天可以多喝咖啡提神。誤區(qū)七：平日睡不夠，可利用周末補眠
101
5年前
3、誤區(qū)四：十一點前要上床，配合肝臟排毒時間。誤區(qū)五：喝酒是有效的助眠方式
98
5年前
2、誤區(qū)二：我今天沒睡好，明天狀況會很糟。誤區(qū)三：睡不著時，躺著也是休息
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5年前
1、誤區(qū)一：我們每天需要睡八個小時
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5年前

專輯主播

有覺美美睡

簡介：當我們說睡覺時，我們說的是。。。看醫(yī)生大咖談睡覺那些事兒

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