養(yǎng)生之道,自古有之。中醫(yī)養(yǎng)生,更是歷史悠久、長盛不衰。在當今社會,人們的生活節(jié)奏快,工作壓力大,有的人在忙碌中忽視了自身健康;有的人缺乏健康知識,不懂如何保健。雖是人人企盼健康,處處可見養(yǎng)生宣傳,但一片喧囂中,養(yǎng)生的真諦似乎離我們更加遙遠。?
本節(jié)目內容涉及中醫(yī)飲食、起居、情志、藥物、經穴、運動養(yǎng)生等幾大類,內容豐富,而方法簡單。難能可貴的是,雖然名家眾多,但無一例外地表達了“養(yǎng)生沒有統(tǒng)一模式”的觀點,希望大家不盲從,收聽時堅持理智的思考,將節(jié)目內容活學活用,找到適合自己的方法,才是合理的、有效的。